Pilates

El Método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que ofrece una estrategia completa para mejorar la flexibilidad, la fuerza y la conciencia postural.

En nuestro centro también usamos el Método Pilates para fortalecer la columna y prevenir los problemas de espalda. Además, los ejercicios de Pilates son ideales para tratar a los pacientes con escoliosis o a los que necesitan una corrección postural.

Beneficios del Pilates

  • Aumento de la fuerza y la vitalidad
  • Mayor flexibilidad
  • Mejora en la coordinación de movimientos
  • Corrección de malas posturas
  • Reducción del estrés
  • Prevención de lesiones musculares
  • Mejoras en la circulación sanguínea
  • ¿Quiénes pueden practicar Pilates?

    Cada rutina de Pilates tiene que estar adaptada al caso de cada paciente, por eso es importante consultar a nuestros especialistas para recibir unas clases personalizadas y que se adapten a las condiciones físicas de cada persona. Si tienes alguna dolencia es importante que un profesional autorice las clases de Pilates.

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