Hatha Yoga

El Hatha Yoga es el tipo de Yoga más practicado en el mundo, este estilo abarca aspectos físicos de la práctica yóguica (asanas o posturas), además de aspectos espirituales como respiración y meditación, atendiendo a la unión de cuerpo, mente y espíritu.

Las sesiones de Hatha Yoga son un buen complemento para la quiropráctica ya que relajan la mente y el cuerpo y hay asanas que pueden ayudar a combatir dolencias concretas. Los beneficios de este estilo de Yoga son muchos y los pacientes que lo practican notan una mejoría en su salud global.

Beneficios del Hatha Yoga Terapéutico

  • Incremento de la flexibilidad
  • Aumento de la fuerza muscular
  • Tonificación
  • Mejora de la postura corporal
  • Liberación de estrés
  • ¿Quién puede hacer Hatha Yoga Terapéutico?

    El Hatha Yoga es el estilo ideal para introducirse al Yoga y puede ser practicado por cualquier persona. No hay que preocuparse por no ser demasiado flexible o por no ser capaz de seguir el ritmo de la sesión. El Hatha Yoga es accesible y beneficioso para todo el mundo.

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